Mezclar 13 g (1 y ½ cuchara medidora) con 500 ml de agua y beber entre 20 y 30 minutos antes del entrenamiento.
Para la correcta disolución del producto, se recomienda hacer la mezcla dentro de un vaso batidor (shaker) y agitar enérgicamente durante 30 segundos. Es normal que se perciban partículas en suspensión una vez finalizada la mezcla, ya que algunos de los ingredientes presentes en la fórmula son de difícil disolución en agua, lo cual no interfiere para nada con la total absorción del producto dentro del organismo.
No exceda 2 porciones del producto dentro de un período de 24 horas, consumidas con una separación de por lo menos 4 horas. Consuma como parte de una dieta
saludable y un programa de ejercicios, y beba por lo menos 3 litros de agua por día. Debido a la naturaleza de los ingredientes del producto, con el transcurso del tiempo puede variar su aspecto, lo cual no modifica la efectividad del mismo.